缩阴方法有哪些?拒绝变成松女人
日期:2020-10-05  发布人:shdoox  浏览量:17184 缩阴产品

由于产后阴道松弛导致夫妻生活不和谐,夫妻感情也受到威胁,给产后妈妈带来很大的压力。这也导致现在很多的产后妈妈无法及时的解决阴道松弛的问题。其实产后妈妈缩阴不难,可以随时随地的进行相应的缩阴运动和饮食调节,这样长期坚持,对于预防阴道松弛以及缓解阴道松弛程度具有很好的作用。

有些女人说,生完孩子阴道会松弛,有些女人说没有孩子阴道就不会松弛。但是事实证明,无论是有没有生育过,阴道松弛都会出现。所以了解产后妈妈缩阴很重要。尤其是对于处在哺乳期的产后妈妈而言,缩阴更需要慎重。现在最安全的缩阴方法就是缩阴运动以及正规的缩阴产品了。

现在市场上有各种各样的缩阴产品,要谨慎选择,否则容易出现不良反应。女性在顺产后容易出现阴道松弛,严重时会有阴道排气、性生活下降的情况。阴道松弛的女性可以使用口碑好的缩阴产品,也可以在产后做缩阴运动,提肛运动,减少弯腰提重物的劳动,可减少阴道松弛的几率。

阴道松弛后进行缩阴锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

阴道松弛带来的危害:1、男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。2、阴道松弛后容易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。宽大、干涩、情趣低下,甚至阴吹、漏尿!

其实很多女性在选择运动缩阴时对于它的效果并没有多少了解。但是运动缩阴不花钱,安全性高成为女性首先尝试的缩阴方法。缩阴运动无论是在哪个地点,哪个时间段都是可以去做的,就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动,直接平躺在床上即可,但是一定要让学会去缩紧自己的臀部,这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩,从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实,不会再像以前那般的松弛。

顺产后阴道恢复紧致,主要是从饮食和运动上入手。饮食上多吃缩阴类的食物,运动上要多做收缩运动。除此之外,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。平时要避免长期久坐、避免穿紧身衣物,用温水清洗阴道即可。