痛经如何缓解?3个食谱可调理!
日期:2020-10-28  发布人:jpkyhf  浏览量:45073 缩阴产品

  有痛经的女性都能体会到那种“痛不欲生”的感觉,若能排除疾病因素,其实痛经是可能通过饮食调理的。下面为大家介绍3种痛经的食疗方。

  1、姜枣红糖水

  材料:干姜30g、桂枝5g、大枣30g,红糖30克。

  做法:干姜、桂枝、大枣洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。

  功效:温经散寒,适宜食疗寒性痛经等。

  2、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于女子寒性痛经。

  3、鸡蛋归姜汤

  材料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒220毫升。

  做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂即可。

  功效:治疗痛经,补气活血。

  很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性,经期更是各种不舒服。不过有了上述三种食疗方法相信会帮女性朋友有所缓解。