缩阴方法---分享个人的产后缩阴经验
日期:2020-08-20  发布人:avpzaw  浏览量:8394 缩阴产品

缩阴是一个热门话题,尤其是对于产后妈妈而言,作为一个产后妈妈,维护婚姻的稳定很重要,然而阴道松弛问题的出现却容易降低性生活质量,导致婚姻危机,所以找到产后缩阴方法成为生完孩子之后我最渴望的。如今的我已经成功缩阴了,但是我知道还有很多和我一样的产后妈妈正在为缩阴而苦恼,下面就给大家分享一下个人的产后缩阴经验吧!

很多女人没有生孩子之前都认为自己不会松弛,即使已经有很多的事实证明产后很容易松弛,但是作为准妈妈还是会抱着侥幸的心理。因为小编也曾经有这样的想法。然而事实上呢?产后阴道真的不会松弛吗?

个人的缩阴经验一:没有生孩子的准妈妈不要对阴道松弛抱有侥幸心理,而且也不要认为剖腹产就不会松弛。

由于胎儿是经过阴道娩出经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。所以一些准妈妈认为不顺产就不会松弛,事实上却是由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖腹产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。

个人的缩阴经验二:当产后同房发现阴道松弛问题一定要注意夫妻之间相互沟通,否则对于夫妻关系非常不利。

刚生完孩子一段时间,因为本身对于阴道松弛问题缺乏了解,产后第一次同房就遭遇滑铁卢,之后几次也是没有一点激情,刚开始以为只是产后不适应,但是慢慢的,就算自己主动,老公也不愿意亲密了。所以个人的经验就是一定要及时的缩阴,并且相互理解。

个人的缩阴经验三:由于本身对缩阴不了解,所以为此走了很多的冤枉路。想缩阴,只有找到产后阴道松弛的原因,选择专业的方法,才可以缩阴更快。

有妇科专家介绍:胎儿在分娩过程中会对阴道产生拉伸,导致阴道纤维锻炼,变得松弛无弹性。所以如果可以激发阴道细胞活性,修复阴道弹性纤维,那么就可以恢复阴道紧握力。后来小编之所以成功缩阴就是找到了能达到这些效果的缩阴方法。

1)缩阴产品。由于小编意识到松弛问题已经错过了产后阴道自主修复的最佳时间,所以为了及时有效的达到缩阴的效果,所以小编找了口碑最好的绿色缩阴产品千黛斯。

缩阴产品千黛斯作为纯天然植物萃取的凝胶液体,可以直接作用于阴道部位,可以深层渗透阴道细胞层,从而激发阴道细胞活性,自然缩阴修复阴道受损纤维,达到安全缩阴的效果。而且千黛斯在缩阴的同时,还可以清除体内的病菌,养护阴道,对于产后容易出现的阴道干涩也有很好的效果。

2)缩阴运动。虽然这个时期做缩阴运动效果已经并不像刚生完孩子做运动那么明显了,但是据了解缩阴运动不但可以达到缩阴的效果,而且还可以预防阴道松弛问题。有专家介绍年龄也是导致阴道松弛的主要原因之一,所以坚持缩阴运动有助于改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,预防阴道变松。

1、多做提肛运动

在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

2、屏住小便

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

3、凯格尔运动

仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,也就是紧闭尿道、阴道及肛门,感觉如同尿急,但是无法上厕所时的闭尿动作,或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿,持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。

尽管缩阴运动的效果并不快,但是为了个人的健康和性福还是每天坚持,毕竟不用花钱就可以缩阴还是很靠谱的。最后小编要告诉大家,作为一个女人,了解一些必备的产后恢复常识非常有必要,另外出现阴道松弛问题一定要把握最佳的缩阴时间,那样就可以避免像小编一样走弯路了。